Cinque cristalli per migliorare il sonno

Un buon sonno è importantissimo per rigenerarsi, per sentirsi meglio, per dare il nostro meglio durante il giorno. In cristalloterapia, ci sono 5 cristalli che possono essere utilizzati per migliorare il sonno, li possiamo tenere in camera da letto. Vediamoli uno ad uno.

1. Ametista. Rilassante, utile indossarla durante la sera al tramonto o metterla sul cuscino .

2. Quarzo fumé. Utile contro l’ansia e le preoccupazioni quotidiane.

3. Pietra di Luna. Utilizzata per sistemare i ritmi circadiani alterati come in caso di ciclo mestruale o jetlag.

4. Howlite. Incoraggia ad avere sogni positivi e a ricordarli.

5. Quarzo citrino. Aiuta i bambini con paure di mostri a prendere coraggio.

Articolo scritto da: michycatta

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